Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2015
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124,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 61,27g | Prot: 153,40g | Carbs: 149,71g.
Café da Manhã: Salada de Frutas, Pasta de Tomate com Jalapeño, Bauducco Torrada Integral (3). Almoço: Feijão Carioca Cozido, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Jantar: Gendai Shimeji, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Cupcake com Cobertura Glacé, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pgestevam
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