Antes manter do que ganhar! Preciso de mais disciplina pra resisitir aos empanados / milanesas, e aos doces, mas um dia chego lá! :)
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93,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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297 kcal
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Gord: 21,90g | Prot: 24,10g | Carbs: 0,98g.
Café da Manhã: Majestade Salaminho, Ovo Mexido, Tirolez Mussarela. mais...
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peso estável
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