Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2015
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 74,99g | Prot: 216,29g | Carbs: 136,22g.
Café da Manhã: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata Doce (sem Sal, sem Óleo), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Black Skull Whey Zero, Probiótica 100% Whey Protein, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Banana Prata. Almoço: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Fiore Coalhada Light, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata Doce (sem Sal, sem Óleo). Jantar: Abacate, Molico Leite Desnatado, Probiótica 100% Whey Protein, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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