Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2015
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125,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 58,81g | Prot: 163,30g | Carbs: 155,85g.
Café da Manhã: Pão Integral Light Iogurte com Cenoura, Queijo Branco, Peito de Peru Defumado Sadia Light, Requeijão Light. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Arroz Integral, Balanceado Salada Caesar, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Danone Danio Abacaxi. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pgestevam
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