Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 115,91g | Prot: 121,54g | Carbs: 31,51g.
Almoço: Carne de Porco, Coração de Frango, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Lanches/Outros: Coco, Café. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renan Oliveira Neves
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