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ÊITA NÓIS... Reta final do experimento, sai ileso do fds após de uma típica festinha infantil (bolo, brigadeiro, coxinha, hot dog, refri...), o legal é que já reduzi um furo no cinto... Dia 01/09 finalizo
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68,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2218 kcal
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Gord: 162,52g | Prot: 143,50g | Carbs: 55,48g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo de Codorna, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas Verdes, Suco de Limão, Bife de Fígado. Jantar: Sadia Salaminho, Azeitonas Verdes, Bacon, Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lanches/Outros: Chá Verde, Coco, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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