Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2015
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68,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Gord: 176,57g | Prot: 123,60g | Carbs: 39,53g.
Almoço: Manteiga (com Sal), Bacon, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Ovo Mexido. Jantar: Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Suco de Limão, Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Azeitonas Verdes. Lanches/Outros: Coco. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renan Oliveira Neves
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