Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2015
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67,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Gord: 171,83g | Prot: 131,58g | Carbs: 46,99g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Coco, Suco de Limão, Chá Verde. Almoço: Ovo Mexido, Suco de Limão, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Suco de Limão, Azeitonas Verdes. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renan Oliveira Neves
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