Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2015
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Gord: 30,64g | Prot: 69,82g | Carbs: 155,49g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Ceratti Peito de Frango Defumado, Maguary Suco de Uva Light (Maguary), Bauducco Torrada Multi Grãos, Qualitá Uva sem Sementes, Nectarinas. Almoço: Shitake, Macarrão, Alcatra, Nestlé Creme de Leite, Vinho Merlot. Jantar: Espumante, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Sementes. mais...
|
|
2433 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 36 minutos, Descansar - 7 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara Diniz
|