Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2015
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62,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 24,94g | Prot: 40,01g | Carbs: 117,96g.
Café da Manhã: Elegê Requeijao Cremoso Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Maguary Suco de Uva Light (Maguary). Almoço: Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem, Azeitonas, Alface Rúcula, Subway Tomate, Qualitá Palmito Açaí, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vinho Cabernet Sauvignon. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Substancia Creme de Ervilhas. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Nectarinas. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 43 minutos, Descansar - 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Diniz
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