Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2015
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2391 kcal
|
Gord: 91,87g | Prot: 68,34g | Carbs: 340,17g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Nolac, Pullman Pão Integral Fit, Gengibre, Couve Lombarda, Pepino (com Casca), Maçã, Sementes de Linhaça, Ducoco Água de Coco. Almoço: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Taeq Geléia Orgânica de Morango, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Pullman Pão Integral Fit, Maria Mole, Seara Pão de Queijo Tradicional. mais...
|
|
1819 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 32 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erica Borges
|