Calendário de Dieta de Erica Borges - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
qua 15: 1068 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,07g
 
57,56g
 
145,65g
- -
novembro 2019
seg 18: - - 1257* -
dom 17: - - 1487* -
sáb 16: - - 1520* -
sex 15: - - 1565* -
qui 14: - - 1503* -
qua 13: - - 1561* -
ter 12: - - 1627* -
seg 11: 545 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,74g
 
32,42g
 
55,07g
1945*  1400
dom 10: - - 1501* -
sáb 9: - - 1479* -
sex 8: - - 1651* -
qui 7: - - 1562* -
qua 6: - - 1541* -
ter 5: - - 1545* -
seg 4: - - 1672* -
dom 3: - - 1463* -
sáb 2: - - 1537* -
sex 1: 1106 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,11g
 
64,87g
 
154,86g
1687*  581
outubro 2019
dom 27: 444 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,40g
 
10,83g
 
65,96g
- -
sáb 26: 1275 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,03g
 
70,44g
 
179,79g
- -
qui 24: 1520 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,53g
 
93,58g
 
179,77g
- -
qua 23: 1259 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,66g
 
76,33g
 
135,32g
- -
seg 21: 1327 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,87g
 
77,67g
 
133,97g
- -
sáb 19: 1113 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,07g
 
59,31g
 
136,13g
- -
qua 16: 1542 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,82g
 
88,15g
 
157,03g
- -
ter 15: 1606 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,71g
 
81,47g
 
172,69g
- -
sáb 12: 903 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,68g
 
44,19g
 
100,29g
- -
sex 11: 1520 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,01g
 
49,86g
 
183,36g
- -
seg 7: 1171 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,87g
 
49,16g
 
141,86g
- -
qui 3: 1767 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,94g
 
99,60g
 
156,95g
- -
setembro 2019
seg 30: 765 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,11g
 
33,53g
 
57,58g
- -
sex 27: 1527 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,55g
 
84,21g
 
145,77g
- -
qui 26: 1180 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,96g
 
72,74g
 
124,45g
- -
qua 25: 1322 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,14g
 
72,41g
 
120,95g
- -
ter 24: 1673 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,76g
 
98,95g
 
158,83g
- -
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