Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2015
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72,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 142,61g | Prot: 81,87g | Carbs: 46,79g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Azeitonas Verdes, Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Coco. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Ontem a noite meu desjejum foi 2 ovos mexidos com pimentão e cebola, 2 linguiça, 1 sobrecoxa e 1 filézinho de frango, e um pedaço de coco de sobremesa, só sucesso...
11 ago 15 por membro: Renan Oliveira Neves
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Histórico de Peso de Renan Oliveira Neves
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