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Após 5 dias hospitalizada (de 31/07 a 05/08) passei uns dias de repouso e hoje estou retomando a rotina. Muito Foco, Força e Fé!
Cuidar do nosso bem mais precioso: SAÚDE!
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 33,34g | Prot: 102,73g | Carbs: 174,00g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Chá (Infusão), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Jasmine Chia em Grãos. Almoço: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Creme de abóbora detox. Lanches/Outros: Shake Protéico II, Maçã. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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