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Toda disciplina é mto bem recompensada :)
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66,8 kg
Perdidos até agora: 58,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Gord: 23,80g | Prot: 62,40g | Carbs: 74,75g.
Café da Manhã: Marilan Magic Toast Light, Mangas, Tomates, Quatá Ricota Fresca, Clara de Ovo, Omelete. Almoço: Quero Feijão Carioca, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alcatra. Lanches/Outros: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Patinho, Alface de Folha Verde. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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