|
É... faz tempo que não perco 1kg na semana mas consegui engordar :(
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 56,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Gord: 18,93g | Prot: 81,94g | Carbs: 157,52g.
Café da Manhã: Kellogg's Sucrilhos, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Quero Feijão Carioca. Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Danone Actimel, Dr. Oetker Gelatina Diet Amora, Maçãs Fuji. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
29 jun 15 por membro: rogerpaixao
|
Pior que estou me sentindo uma criminosa rs com vergonha de contar que engordei, falei para uma amiga ouvi um eu naaaaaoo acreditoo depois de td q vc passou??
29 jun 15 por membro: newka
|
Então pega essa energia "ruim" e redireciona pra voltar pros trilhos... \o/²
29 jun 15 por membro: rogerpaixao
|
Siiim! Ontem a noite já preparei refeições e hj estou uma santa haha obrigadaa pelo apoio Roger
29 jun 15 por membro: newka
|
O importante é reconhecer o erro e voltar aos trilhos. Força que falta pouco agora... ;)
29 jun 15 por membro: PAULA25OUT
|
29 jun 15 por membro: rogerpaixao
|
Que que que é isso menina,imagina esse peso deve ser somente inchaço e mesmo que não for vc elimina rapidinho, já aprendeu né, então vamo embora, força, garra e fé!!! bjosss
29 jun 15 por membro: Sophia Prince
|
30 jun 15 por membro: Fat Runner
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de newka
|