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Muita alegria em ver meu peso de volta à cada dos sessenta!!!!
A meta está quase sendo alcançada!
Desistir jamais!!
Vamos para mais uma semana de dieta e exercícios físicos
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69 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 35,08g | Prot: 63,84g | Carbs: 65,95g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Peito de Frango, Queijo Mozzarella. Jantar: Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Abacate. Lanches/Outros: Melancia. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adevair
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