Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Gord: 75,54g | Prot: 161,27g | Carbs: 163,43g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Pão de Leite, Sadia Mussarela, Nutrata Whey, Ovo Frito sem Gordura, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho. Almoço: Purê de Inhame, Frango Desfiado. Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Banana Nanica, Nutrata Creatina, Nutrata Whey, Larisol Iogurte Natural Desnatado , Nutrata Whey, Café, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Fini Marshmallow, Bauducco Cookies Maxi Chocolate. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Queziaodc
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