Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 65,87g | Prot: 73,53g | Carbs: 216,46g.
Café da Manhã: Natural One Suco de Maçã Integral , Oba Bolo Bem Casado, DIA Pão de Queijo Tradicional, Salada de Frutas, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Roxa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Clara de Ovo. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Laranja Pêra. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danielle D'Allevedo
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