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Comecei hoje o maior jejum intermitente que já realizei. Curioso para saber como vou reagir nessas 36h, encerrando-se amanhã às 8:45h. Meu maior, até então, foi de 26h. Acredito que o meu maior deaafio será à noite, quando vou estar na casa de amigos.
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90 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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 Comentários
Boa sorte com seu jejum! Espero que você esteja com algum profissional acompanhando o seu processo. Lembre de buscar eliminar peso de forma saudável!
09 mar 24 por membro: Lili.li.li
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Oi, Lili, obrigado. Perder peso é bem importante, mas não vejo o jejum como a melhor estratégia para isso. O que busco no jejum são os efeitos metabólicos. Para perder peso, para minhas características e gostos, bastaria uma alimentação low carb sem jejum.
09 mar 24 por membro: danilobadaro
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Histórico de Peso de danilobadaro
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