Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2015
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67 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 30,99g | Prot: 50,86g | Carbs: 147,69g.
Café da Manhã: Pão de Leite, Café com Leite Integral. Almoço: Pinhão Cozido, Sadia Linguiça Toscana, Bife de Fígado, Brócolis, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Guimarães Paçoca Rolha, Maçã. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Ficar em pe na fila esperando por 10 minutos - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Banho de 15 min - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Cozinhar e preparar a mesa - 30 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tjr2406
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