Jornal de Lu sommer, 09 jan 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2015
70,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1244 kcal Gord: 40,39g | Prot: 44,34g | Carbs: 187,68g.   Café da Manhã: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Danone Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Pão de Açúcar Panettone de Frutas, Becel Margarina Sabor Manteiga, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lanches/Outros: Danone Iogurte Corpus Light Morango, Melancia, Quaker Barra de Cereais, Algas, Maçã. mais...

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