Jornal de Geizi Félix, 17 mai 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2015
62 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

851 kcal Gord: 18,35g | Prot: 91,42g | Carbs: 81,45g.   Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado, Joselito Ricota Fresca com Ervas Finas, Ceifeiro Semente de Chia, Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café, Mamão. Almoço: Alface de Folha Verde, Repolho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Repolho, Alface de Folha Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Lanches/Outros: Joselito Ricota Fresca com Ervas Finas, Trevinho Iogurte Desnatado Trevinho, Pêra Portuguesa, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
1484 kcal Exercício: Descansar - 12 horas, Dormir - 12 horas. mais...

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17 mai 15 por membro: rogerpaixao

     
 

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