Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
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65 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 57,67g | Prot: 95,39g | Carbs: 178,77g.
Café da Manhã: Hart's Vegana Bite Morango+Chocolate, Mamão Papaia. Almoço: Heinz Mostarda Amarela , Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, CBS Feijão Vermelho . Jantar: Batata Doce, Coblens Ovo de Codorna, Hart's Vegana Bite Morango+Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ruffles Batata Original (Pacote). Lanches/Outros: Hart's Granola Australia Classic Nuts, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Renova Colágeno + Ácido Hialurônico, Hart's Vegana Caffè Mocha. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kandy Engler
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