Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2015
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2637 kcal
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Gord: 71,32g | Prot: 242,29g | Carbs: 270,11g.
Café da Manhã: Santa Helena First Pasta de Amendoim, Probiótica Dextrose, Banana-da-Terra Madura Fervida, Probiótica 100% Whey Protein, Naturovos Albumina, Wickbold Estar Bem Aveia e Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Probiótica 100% Whey Protein, Banana Prata, Selita Queijo Minas Frescal. Almoço: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral (3), Quaker Aveia em Flocos, Fiore Coalhada Light, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Santa Helena First Pasta de Amendoim, Wickbold Estar Bem Aveia e Linhaça, Optimum Nutrition Caseína, Molico Leite Desnatado, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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