Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 45,15g | Prot: 84,59g | Carbs: 114,41g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey 3W Sorvete de Frutas, Mamão Papaia, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. Almoço: Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Jantar: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja, Molho de Mostarda e Mel, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Banana Prata, Hart's Vegana Caffè Mocha. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kandy Engler
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