Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 71,95g | Prot: 97,85g | Carbs: 92,17g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Catchup, Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Hart's Vegana Bite Chocolate + Nibs. Almoço: Cenouras, Abobrinha Italiana, Ovo Cozido. Jantar: Cenouras, Abobrinha Italiana, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Gold & Ko Barra de Proteina. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kandy Engler
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