|
Feriado bom!
Casa dos 60 \o/
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 102,63g | Prot: 107,23g | Carbs: 31,52g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Nescafé Tradicional, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amêndoas, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. Almoço: Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Jantar: Quiabo Cozido, Broto de Feijão, Santa Elena Kani Kama, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ForgetHim
|