Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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101,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2294 kcal
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Gord: 56,54g | Prot: 174,34g | Carbs: 281,71g.
Café da Manhã: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Profit Whey Isolate Protein Mix, Kim Pao de Forma, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Almoço: Swift Paleta Suína Temperada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Desfiado, Sadia Salsicha, Beterraba Cozida, Macarrão. Lanches/Outros: Iogurte Natural de Leite Integral, Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sthyfler
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