Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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82,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 71,96g | Prot: 123,63g | Carbs: 260,66g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Pão Francês, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mal Cozido. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Molho Bechamel, Alface de Folha Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Laranja Pêra, Óleo de Soja. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sonda Ameixa Vermelha, Hortifruti Mandioca Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde, Tomates. Lanches/Outros: Qualitá Uva Niagara, Pão Branco Torrado, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Melão Amarelo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, DIA Manga Espada. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joselaine Zibordi
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