Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 54,80g | Prot: 125,14g | Carbs: 148,13g.
Café da Manhã: Piracanjuba Whey, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Lanches/Outros: Brownie do Luiz Brownie Original, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Sabor Brownie , Verde Campo Natural Whey Capuccino, Growth Supplements Whey Concentrado, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado, Growth Supplements Creatina. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Queziaodc
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