Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Gord: 53,30g | Prot: 209,57g | Carbs: 254,80g.
Café da Manhã: Banana-da-Terra Madura Fervida, Selita Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Wickbold Pão De Forma Estarbem, Probiótica Dextrose, Probiótica 100% Pure Whey, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Probiótica 100% Pure Whey. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Contra-filé, Quaker Aveia em Flocos Finos, Fiore Coalhada Light. Jantar: Optimum Nutrition Caseína, Molico Leite Desnatado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Contra-filé, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral (1). mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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