Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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125 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1798 kcal
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Gord: 87,24g | Prot: 107,33g | Carbs: 145,70g.
Café da Manhã: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Italac Leite Integral, Empolio Saude Suplementos Cacau em Pó Alcalinizado, Canela, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Pêra Williams, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nhoque. Jantar: Perdigão Mortadela Ouro, Ovo Mexido, Italac Leite Integral. Lanches/Outros: Serramar Iogurte Natural. mais...
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840 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 17 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rstta7
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