Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 38,49g | Prot: 90,48g | Carbs: 212,41g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Almoço: Castelo Molho para Salada Rose, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Fanta Fanta Uva, Nestlé Leite Condensado, Casa Amarela Kit Frutas Vermelhas, Nutrigold Granola, Banana Nanica. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Varrer - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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