Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 54,96g | Prot: 93,27g | Carbs: 161,47g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Orégano, Margarina, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Castelo Molho para Salada Rose, Salada Crua, Salada de Folhas, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Uniaves Filezinho de Peito, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Banana Nanica. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Varrer - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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