Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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58,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 64,12g | Prot: 62,61g | Carbs: 88,76g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ferrero Ferrero Rocher (1), Souice Picolé de Chocolate Trufado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Garoto Bombom Eclipse, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher (1), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Porto Alegre Queijo Mussarela, Cotochés Manteiga com Sal, Tomates. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de VivihStyles
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