Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3235 kcal
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Gord: 68,86g | Prot: 223,55g | Carbs: 430,71g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Hortifruti Banana Nanica, Growth Supplements Omega 3, Visconti Pão Integral, Mantiqueira Ovo Branco Grande, Aurora Suco de Uva Integral. Almoço: Camil Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada, Hortifruti Cenoura Cozida, Feijão Carioca Cozido, Ervilhas, Milho. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Carioca Feijão Cozido, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Cenoura Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida. Lanches/Outros: Taco Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos, Growth Supplements Maltodextrina Laranja ou Limão, Hortifruti Banana Nanica, Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio Toledo
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