Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Gord: 37,56g | Prot: 89,00g | Carbs: 212,62g.
Café da Manhã: Margarina, Visconti Torrada Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Almoço: Copacol Tilápia, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Pepino Japonês, Pepino (com Casca), Pepino (Descascado), Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Mel, Saúde no Copo Açaí. mais...
|
|
2078 kcal
|
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Varrer - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
|