Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 53,50g | Prot: 93,48g | Carbs: 177,72g.
Café da Manhã: Kibon Picolé Fruttare Coco, Goiaba, Selita Requeijão Light, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Jantar: Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Josepha Geleia de Uva, Marilan Magic Toast Integral, Sadia Queijo Mussarela, Selita Requeijão Light, Frango Desfiado, Italac Farinha de Aveia, Ovo. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de luxmathias
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