Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2015
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60,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 49,82g | Prot: 64,24g | Carbs: 148,52g.
Café da Manhã: Seven Boys Benefice Light 7 Grãos, Banana, Aviação Requeijão Cremoso, Casa do Cereal Colágeno em Pó, Sabor Vital Sequilhos de Chocolate, AdeS Leite de Soja Original. Almoço: Peccin Trento Avelãs, Batatas Fritas Caseiras, Molho de Soja (Shoyu), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz com Cenoura, Vinho Branco de Mesa. Jantar: Castania Mix de Castanhas Super Extra, Marilis Produtos Alimentícios Biscoito Goiabinha sem Glúten, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Nutrilatina Diet Shake Crocante Chocolate, AdeS Leite de Soja Original. Lanches/Outros: Marilis Produtos Alimentícios Biscoito Goiabinha sem Glúten, Biscoito de Polvilho, Melancia. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Lavar louça, arrumar mesa - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 30 minutos, Tai chi chuan - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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