Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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84,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 29,07g | Prot: 66,48g | Carbs: 217,30g.
Café da Manhã: Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Leite Ninho Levinho, Banana, Batata Doce. Almoço: Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Veneza Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral , Alface Americana, Cenouras, Tomates. Lanches/Outros: Quaker Farinha de Aveia, Danone Iogurte Natural Desnatado , Morangos, Josepha Geleia de Uva, Marilan Magic Toast Integral, Selita Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luxmathias
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