Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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62,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 50,12g | Prot: 132,85g | Carbs: 99,26g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Mamão Papaia, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Melão, President Creme de Ricota. Almoço: Heinz Mostarda Amarela , Iogurte Natural, Repolho Verde, Tomates Cereja, Caponata, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Sadia Mortadela Defumada, Repolho Verde, Caponata, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Iogurte Natural. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tallitafenato
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