Tallitafenato
Entrou para o julho 2023
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Histórico de Peso
Peso Inicial
66,3 kg
Perdidos até agora:
6,4 kg
Peso Atual
59,9 kg
Desempenho:
Perdendo 0,7 kg por Semana
Peso Alvo
61 kg
Ainda faltam:
1,1 kg
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Sou filha amada de Deus, valorizo saúde, fé e família.
Tenho 41 anos, 1,73m, 59,9kg, pratico corrida 4x, musculação 3x e pilates 2x na semana. Percentual de gordura 16,9% dia 04/12/2023 na bioimpedância.
Meu objetivo é manter 15% de percentual de gordura, construir massa magra, correr minha segunda meia maratona em 2024 em menos de 2h.
Faço acompanhamento com nutricionista esportivo e meu plano alimentar é de 2.000 calorias por dia.
Com o FatSecret, estou mais consciente e focada.
Meu instagram: @tallitafenato
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