Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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69,1 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 87,02g | Prot: 105,48g | Carbs: 205,76g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Concentrado, Café Expresso, Azeite de Oliva, Linea Stevia 100%, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Brigadeiro, Feijão Tropeiro, Estrogonofe de Camarão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim, Sodiê Brigadeiro, Cachorro Quente, Salgadinho de Festa, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate. Lanches/Outros: Linea Stevia 100% , Vigor Requeijão Cremoso Light, Molho de Tomate Caseiro, Carne Moída Refogada, Perdigão Salsicha Hot Dog, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café Expresso, Growth Supplements Whey Concentrado, Café com Açúcar, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Queziaodc
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