Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 30,33g | Prot: 67,38g | Carbs: 161,08g.
Café da Manhã: Selita Iogurte Desnatado, Quaker Farinha de Aveia, Banana, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pullman Pão Integral , Selita Requeijão Light. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Jantar: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Selita Iogurte Light Morango. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de luxmathias
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