Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 69,75g | Prot: 99,80g | Carbs: 149,73g.
Café da Manhã: Bolo de cenoura com chunks, Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Ipanema Creme de Ricota Light, Melão. Almoço: Caponata, Pepino (Descascado), Alface Americana, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Abóbora Refogada, Costela de Porco. Jantar: Heinz Ketchup, Alface Americana, Pão Francês, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Fraldinha Assada, Pepino (Descascado), Tirolez Creme de Ricota. Lanches/Outros: Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Integral, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Rosquinha de Nata, Melão, Melancia. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tallitafenato
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