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Iniciei ontem a dieta lowcarbo.... estou impressionada... reduzi meu peso em 1.100kg em 24 hs.... surpreendente...
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77 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Gord: 47,49g | Prot: 47,53g | Carbs: 39,85g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Queijo Mozzarella (com Leite Desnatado), Ovo Mexido, Pimentão Verde, Clight Suco. Jantar: Clight Suco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 67,2 kg por Semana
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 Comentários
17 mar 15 por membro: rogerpaixao
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os primeiros kilos são água em geral ;) seu corpo está desinflamando. mantenha o foco e chegará longe :)
17 mar 15 por membro: fafaslim
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obrigada pelo apoio de voces... sozinha eu posso... com certeza juntos somos melhores.... vlw... boa noite!!!
17 mar 15 por membro: Aloma Crispim
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Histórico de Peso de Aloma Crispim
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