Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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87,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 50,12g | Prot: 98,47g | Carbs: 141,85g.
Café da Manhã: Café, Italac Leite em Pó Desnatado , Pullman Pão Integral , Selita Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Kibon Fruttare Muita Fruta Morango, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Seara Presunto, Selita Requeijão Light, Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luxmathias
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