Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
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80,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2285 kcal
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Gord: 32,07g | Prot: 125,55g | Carbs: 378,29g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Pão Francês. Almoço: Batata Inglesa, Feijão Carioca Cozido, Macarrão, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Suco de Maracujá. Lanches/Outros: Batata Doce Cozida, Pão Integral, Suco de Acerola, Tapioca, Suco de Acerola. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Waldecleber
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