Waldecleber
Entrou para o setembro 2014
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Histórico de Peso

Peso Inicial
83 kg
Perdidos até agora: 5 kg

Peso Atual
88 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
84 kg
Ainda faltam: 4 kg
Olá, comecei recentemente(11/08/14) no programa P90X ou Power 90 Extreme do Tony Horton, estou na fase 2. Quando comecei estava pesando 86,5Kg, mas ainda trilhando um peso ideal, um corpo mais definido e claro melhor saúde.

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msiannuzzi
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jfernandes89
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Waldecleber

Calorias: 176kcal | Gord: 0,69g | Carbs: 42,79g | Prot: 4,28g
Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
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